寒冬下跑步徑依舊人頭湧湧，雖然比較週五，六小了些, 卻是多了些團隊人員補充，也是十分熱鬧！

享受美妙樂韻, 愜意生活也！ 塞翁失馬 焉知非福，世事沒有絕對！ 順其自然，活在當下，樂在當下！

雨在下着，腳下不停。 這是堅持，反正已經滿身都是汗水，也不在意再添上些雨水，只要堅持下去必然會有成效。

有時候我，然後會想，我在這裡寫了些心情有誰會看到？誰看到了又怎麼樣？那好像有些人把要說的話寫下來把它塞入玻璃瓶裡， (more…)

我在過去幾年裡曾經多次看過這位女演員她在多部電影里的演出，看看上面的照片便會認同她是位大美女， (more…)

一片不是為發燒而制的CD, 內里有一首比較Hi-Fi的歌曲"風箏"，歌詞也寫的很好！至於歌手的唱功，都是一貫的陳昇，不閃亮卻感人！ 這首歌收錄在"魔鬼的情歌II"里面，其中另一首 "恨情歌" 也是很好的一首歌曲，也是我的至愛！ 作詞：陳昇 作曲：陳昇 編曲：李欣芸 因為我知道你是個容易擔心的小孩子 (more…)

漸見成效，繼續努!

從160磅到150磅足足花了我4個月的努力，其中所費的時間與流下的汗水是前所未有的， (more…)